Weight Room Project

Trust The Process

Γινε μελος

ΒΗΜΑ 1

Ενημερωθείτε για τις υπηρεσίες μας τηλεφωνικά η δια ζώσης

ΒΗΜΑ 2

Θα αποφασίσουμε μαζί ποιο πρόγραμμα είναι κατάλληλο για εσάς

ΒΗΜΑ 3

Ενταχθείτε στην ομάδα του weight room project

Οι υπηρεσιες μας

Προσωπικα μαθηματα

Ελευθερη προπονηση

HIIT

Functional Training

Εβδομαδιαιο προγραμμα

	Δευτερα	Τριτη	Τεταρτη	Πεμπτη	Παρασκευη
08:30	08:30 - 09:30 Functional Training		08:30 - 09:30 Functional Training		08:30 - 09:30 Functional Training
09:30	09:30 - 12:00 Ελευθερη προπονηση	09:30 - 12:00 Ελευθερη προπονηση	09:30 - 12:00 Ελευθερη προπονηση	09:30 - 12:00 Ελευθερη προπονηση	09:30 - 12:00 Ελευθερη προπονηση
17:00	17:00 - 22:00 Ελευθερη προπονηση	17:00 - 22:00 Ελευθερη προπονηση	17:00 - 22:00 Ελευθερη προπονηση	17:00 - 22:00 Ελευθερη προπονηση	17:00 - 22:00 Ελευθερη προπονηση

Η ομαδα μας

Βασίλης Πάτραλης

Strength and conditioning coach

Ο Πάτραλης Βασίλης είναι προπονητής φυσικής αγωγής απόφοιτος της σχολής επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Ειδικεύεται στην βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης και στην προπόνηση με αντιστάσεις, με πολυετή εμπειρία στο χώρο του αθλητισμού.

Ματίνα Μελισσάρη

Strengh and Conditioning Coach

Η Ματίνα Μελισσάρη σπούδασε στο τμήμα προπονητικής και φυσικής αγωγής του ΙΕΚ ΑΚΜΗ. Ειδικεύεται στην προπόνηση αντιστάσεων.

Κουνουπίτσα

Σπέτσες, 18050 Ελλάδα

+30 22980 74780

+30 69 43765212

Δευτέρα με Παρασκευή

[email protected]

Επικοινωνήστε μαζί μας ανά πάσα στιγμή!

"NO SHOE POLICY"

Εισέρχεται στο χώρο του γυμναστηρίου χωρίς παπούτσια και στα αποδυτήρια φοράτε τα αθλητικά σας με τα οποία γυμνάζεστε. Ακριβώς η ίδια διαδικασία ακολουθείται και κατά την έξοδο. Βοηθήστε μας να διατηρήσουμε σε υψηλά επίπεδα την υγιεινή καθαριότητα και την ασφάλεια του γυμναστηρίου,των κοινόχρηστων χώρων και του εξοπλισμού με τον οποίο έρχεστε σε επαφή.